Жизнь, здоровье, долголетие
Согласно общешкольному плану воспитательной работы в КГУ «Средняя школа № 5» в 1-11 классах прошел классный час «Жизнь, здоровье, долголетие». Классные руководители на своих занятиях выбрали сами направленность: кто-то говорил о рациональном использовании природных задатков, кто-то о профилактике наркомании и алкоголизме, другие – о коронавирусной инфекции. Своевременно была поднята классными руководителями тема здорового питания, во-первых, в связи с возобновлением горячего питания в школе, во-вторых, с ноября 2018 года наша школа в числе пилотных (экспериментальных) в городе и области включена в проект ВОЗ «Школы, способствующие укреплению здоровья». Согласно плану действий по реализации проекта школой выбрано профильное направление «Здоровое питание школьников». Цель программы «Здоровое питание школьников»: сохранение и укрепление здоровья учащихся за счет увеличение охвата горячим питанием, повышение качества и безопасности питания, развитие системы школьного питания. Классные руководители говорили об умении составлять и соблюдать правильный режим питания, об умении выбирать полезные продукты питания.
Памятка для родителей
К составлению полноценного рациона школьника требуется глубокий подход с учетом специфики детского организма. Освоение школьных программ требует от детей высокой умственной активности. Маленький человек, приобщающийся к знаниям, не только выполняет тяжелый труд, но одновременно и растет, развивается, и для всего этого он должен получать полноценное питание.
Современный школьник, по мнению диетологов, должен есть не менее четырех раз в день, причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Для растущего организма обязательны молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты — источники кальция и белка. Дефицит кальция и фосфора также помогут восполнить рыбные блюда. В качестве гарнира лучше использовать не картошку или макароны, а тушеные или вареные овощи (капусту, свеклу, лук, морковь, бобовые, чеснок и капусту). За день школьники должны выпивать не менее одного-полутора литров жидкости, но не газированной воды, а фруктовых или овощных соков.
Вредные продукты:
1.Чипсы
2.Кока-кола
3.Жевательная резинка
Просмотров: 230
Комментарии
