Тренинг «Снижение стресса, контроль тревоги, сохранение продуктивности в текущих делах»
С целью повышения информированности о важности и методах сохранения и укрепления психического здоровья 5-го ноября текущего года с учащимися 9-11 классов был проведён тренинг на тему «Снижение стресса, контроль тревоги, сохранение продуктивности в текущих делах». В ходе тренинга учащиеся были ознакомлены с такими приёмами саморегуляции как «Глубокое дыхание», «Техника Джекобсона», «Активные движения». Рассмотренные приёмы саморегуляции способствуют восстановлению сил, нормализуют эмоциональный фон и усиливают мобилизацию ресурсов организма.
Просмотров: 255
Комментарии
